延吉的天气很热，高达30多度的气温一点也看不出这是在北国的一座边城小镇。在这种高温下，国奥队的训练也是热火朝天。上午10点钟训练了一个多小时之后。经过短暂的休息，国奥队在下午又出现在了龙井体育场。
国奥队下午的训练原定安排在下午16时，可能是考虑到延吉下午的天气还是很热，所以原定发车的时间推迟了半小时，结果17时才到训练场。到达训练场之后，人们发现，伤号于海依旧没有出现，由此不难推断，于海在短时间内还是无法参加全队的系统训练。
由于天气非常热，以防止球员们注意不集中，出现不必要的受伤，杜伊特意要求体能教练托马斯把准备活动进行得尽量充分一点。于是托马斯也拿出早已准备好的热身手段，让球员们把身体活动开。
在正式的训练开始之后，杜伊把球员们分成两组。除了4名守门员之外，杜伊与中方教练组组长殷铁生各自率领一组球员。由于几名超龄球员并没有参加在沈阳的热身赛，加之归队的时间也比其他适龄球员要晚一些，所以殷铁生带领郑智、李玮峰、韩鹏、刘健进行训练，也是为了拉一拉他们的体能，除了几名超龄球员之外，陈涛、谭望嵩、苑维玮、郑涛、王晓龙、吕建军这几名球员也被安排在这一组，殷铁生要求几名边路球员与超龄球员进行传接球的练心。
杜伊带领其他的球员则重点训练二过一的传接配合，在训练之中，杜伊反复强调队员们在二过一的传接球成功率，在训练之中，杜伊几次叫过闫相闯与崔鹏两人进行当面叮嘱。杜伊给闫相闯讲解的时候，告诉这位国安小将在接球之后如何处理，一定要在第一时间把皮球交给来接应的队友，并且示意沈龙元来接应，要球闫相闯与沈龙元进行二过一的配合。
今天的训练气氛很是不错，队员们都很开心，一不留神，一名球员的传球竟然踢到了杜伊的头部。杜伊也顺势倒在地上，然后立刻做了一鬼脸。
不过，接下来的射门训练则让杜伊有些乐不出来。在国奥队的射门训练之中，球员们今天的脚风似乎极其不顺，射门成功率极低。似乎已经“忍无可忍”的杜伊终于高声叫到：“你们经常问我为什么总不赢球，就是因为你们经常在训练之中都进不了球，我要求你们把球都踢到门里边。”事实上，门前把握机会能力不强的这个问题对于国字号球队来说，已经是老毛病了，对于这一点，杜伊也显得无可奈何。
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