俗话说男女搭配，干活不累。在昨天的训练中，中国女足就尝试了这样的训练方法。主帅商瑞华说：“找男队员过来做陪练，主要是要增加我们训练的强度，毕竟男孩子的速度、身体以及力量都要强于我们，让他们加入到训练中，有利于提升我们队员的训练质量。”
昨天的训练开始后，国少和女足球员被混编为两组，一组由高荣明带领进行防守训练，另一组由陈金刚带领进行进攻训练。在训练中，高荣明不时叮嘱国少球员，“你们放开踢，不用有所保留，这样训练的效果才会出来。”虽然这些球员全都在14岁以下，但他们的速度和力量要强于女足姑娘，因此在攻防演练中，女足队员都颇感吃力，队员们承认这样的训练更接近实战，效果也更好。
专门的攻防演练结束后，女足队员分成两组跟国少球员进行了全场的对抗比赛，每组球员打10分钟左右。为了提高球员们的注意力，担任主裁判的高荣明还不时地突然在中场发球让球员们转换攻防。在国少球员们高强度的紧逼下，女足球员们出现了不少失误。后卫在没有人逼抢的情况下，送给对手一粒角球，主教练商瑞华连连摇头：“这种失误在正式的比赛中一定要避免，绝不能如此轻松地送给对手角球的机会。”
两节的对抗赛下来，虽然国少队员咄咄逼人，但他们始终未能攻破女足的大门，而女足这边由韩端、徐媛等人完成了几次有威胁的射门，但也没能破门得分。对抗赛结束后，主教练商瑞华把李洁、毕妍、徐媛、古雅莎等4名球员留下来进行了30分钟左右的定位球训练。对此，商瑞华在接受采访时表示：“目前参加亚洲杯比赛的队员基本确定，因此几名主力队员要进行定位球的强化训练。”
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