昨天（25日），国奥队恢复了一天两练的训练节奏。上午，全队在南岭体育场附近的健身中心进行力量训练；下午，队伍还是在南岭体育场操练技战术。
前天，国奥队上午进行了半天放假调整，下午也只进行了一次训练。经过这次调整后，昨天国奥队又恢复了一天两练的训练节奏。上午的训练是力量练习，训练在南岭体育场附近的健身中心进行。
下午在南岭体育场国奥队训练则以技战术为主，重点内容还是全场分组对抗，以强化主力阵容的磨合和战术打法。分组对抗还是分为主力阵容和替补阵容的10对10（包括守门员）抗衡，进行了两节，郑智和周海滨分别在第一节和第二节充当自由人。今天，国奥队在长春依然还是一天两练，训练同样封闭。
从17日殷铁生“执行”国奥队后，队伍训练的最大变化就是技战术训练里，主力和替补的区分都是非常明确的，训练内容也是在对战术进行强化。应该说，现阶段国奥队的备战完全是按照中国教练习惯的做法在进行，中国足协一直要求的而又认为以前杜伊科维奇没有实施的固定主力阵容和战术打法的目前都在国奥队里得到了实施。
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